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无油土豆饼

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小小糯米精

不用油炸也可以满意口腹之欲,玉米面代替面包糠,无油 最大年夜程度低落热量

用料

土豆

2个

鸡蛋

2个

白洋葱

1/4个

肥牛卷

多少克

奶酪碎

多少克

玉米粒

多少克

玉米面

一盘

无油土豆饼的做法

原材料筹备好:土豆蒸熟压泥,鸡蛋加研磨黑胡椒打散,洋葱切末,肥牛切碎

热锅+洋葱末炒软+肥牛+一勺生抽炒熟

土豆泥+玉米粒+洋葱肥牛抓平均

土豆泥包芝士碎,不加芝士的就直接捏成小饼的样子就好。

裹一层蛋液

再裹一层玉米面

排排队摆摆好

水波炉可乐饼炸物模式,烤箱的话中层高低火180度烤15-20分钟

出锅+番茄酱、黄芥末酱,趁热趁脆吃

无敌好吃!

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